排卵期胸部胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会刺激乳腺组织，导致胸部胀痛。症状通常为胸部的轻微发胀和隐痛。可通过规律作息，保证充足睡眠来缓解，比如每晚 11 点前入睡，睡足 7 - 8 小时。 2. 乳腺增生：乳腺组织增生在排卵期可能加重，引起胸部胀痛。表现为胸部有肿块，疼痛可能较明显。建议适当进行胸部按摩，沿顺时针方向轻轻按摩，每次 10 - 15 分钟，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 情绪压力影响：排卵期情绪紧张、压力大时，可能影响内分泌，导致胸部胀痛。常伴有焦虑、烦躁等。此时可通过冥想放松，找一个安静的地方，专注呼吸，排除杂念，每次 15 - 20 分钟，缓解身心压力。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。排卵期体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张，若此时细菌入侵易引发炎症，从而出现胸部胀痛，可能伴有红肿、发热。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等，同时可局部热敷，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感导致。排卵期激素波动，刺激瘤体，引起胸部胀痛，常表现为无痛性肿块。治疗以手术切除为主，药物方面可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，具体用药遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内衣穿着不当，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的排卵期胸部胀痛。建议保持心情舒畅，避免劳累和压力。饮食均衡，少吃辛辣、油腻食物。穿着舒适内衣，避免挤压胸部。若胀痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声等检查以明确原因。