经期短通常是由于内分泌失调、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、卵巢功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，如雌激素、孕激素等，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致经期缩短。可能伴有月经不规律、情绪波动等症状。建议保持心情舒畅，规律作息，适当运动，如每周进行 3 次慢跑，每次 30 分钟。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响激素合成，导致内分泌紊乱，从而使经期变短。常伴有乏力、头晕等。要改善这种情况，应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如每天喝一杯牛奶，吃一份水果。 3. 长期熬夜：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌，使得经期受到影响。可能出现疲劳、面色不佳等。建议养成良好的睡眠习惯，每天按时入睡，睡前可泡个热水脚，或做 15 分钟的冥想，帮助放松身心，提高睡眠质量。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致经期缩短。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢功能减退：卵巢功能减退意味着卵巢分泌激素水平下降。激素失衡影响子宫内膜增生和脱落，致使经期变短。会有月经紊乱、潮热等表现。治疗可用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，保持良好心态，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是年龄增长，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的经期短。建议您先记录经期变化，包括周期、经量等。注意保持良好作息，避免压力过大和过度劳累。若经期短情况持续或伴有其他不适，如腹痛、头晕等，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。