经期腰酸通常是由于激素水平变化、腰部肌肉疲劳、子宫后位压迫、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔组织充血、水肿，刺激腰部神经，引起腰酸。症状表现为腰部隐隐酸痛。可通过热敷腰部来缓解，比如用热水袋敷在腰部，每次 15-20 分钟。 2. 腰部肌肉疲劳：经期时，女性身体相对虚弱，若长时间站立或坐姿不当，腰部肌肉容易疲劳。会感觉腰部沉重、发酸。建议适当活动腰部，如缓慢左右转动腰部，做几次即可，能促进血液循环，减轻疲劳。 3. 子宫后位压迫：若子宫呈后位，经期时子宫充血增大，可能会压迫腰部神经和血管。症状为腰部胀痛明显。可采取俯卧位休息，趴一会儿，有助于缓解压迫，减轻腰酸症状。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时盆腔充血，炎症刺激会加重，导致腰酸。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可结合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大，压迫盆腔组织和神经，经期子宫收缩，这种压迫更明显，从而引起腰酸。可能出现月经异常、腹部肿块等。药物治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物（醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素（丙酸睾酮注射液）等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的经期腰酸。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好坐姿。若腰酸严重或频繁发作，应及时就医，通过 B 超、CT 等检查明确病因，以便针对性治疗。