排卵期肚子痛通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、饮食作息不良、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平变化较大，会引起盆腔组织充血、水肿，刺激腹部神经产生疼痛。症状可能包括下腹隐痛、坠胀。建议通过热敷腹部来缓解，日常保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，有助于调节激素水平。 2. 卵泡破裂刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液会对腹膜产生一定刺激，引发肚子痛。疼痛常较突然，有时较剧烈。此时可通过轻柔按摩腹部来减轻痛感，同时注意休息，避免剧烈运动，让身体得到充分放松，促进恢复。 3. 饮食作息不良：如果在排卵期吃了过多生冷、辛辣食物，或者经常熬夜，会导致身体机能紊乱，影响盆腔血液循环，引发腹痛。可能表现为持续性的隐隐作痛。建议多喝温水，饮食清淡，保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，能改善这种状况。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。在排卵期，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，引起肚子痛。症状包括下腹疼痛、坠胀等。治疗可使用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等，也可结合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。排卵期激素变化，使附件炎症部位受到牵拉和刺激，导致腹痛。常有一侧或双侧下腹疼痛。治疗可用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物，还可通过中药灌肠来缓解症状。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的排卵期肚子痛。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷。若疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常，应及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因，以便对症治疗。