排卵期左侧小腹痛通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、饮食作息不良、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这种激素的波动可能导致盆腔组织充血、水肿，从而引起左侧小腹疼痛。症状通常为隐痛或胀痛。建议通过热敷小腹来缓解，比如用热水袋，每次 15 - 20 分钟，一天多次。 2. 卵泡破裂刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液可能会刺激盆腔腹膜，引发左侧小腹痛。疼痛可能较剧烈，有时还伴有少量阴道出血。此时应注意休息，避免剧烈运动，可采取半卧位休息，以减轻疼痛。 3. 饮食作息不良：如果近期饮食不规律，如吃过多辛辣、生冷食物，或作息紊乱、睡眠不足，会影响身体机能。可能导致盆腔血液循环不畅，在排卵期出现左侧小腹疼痛。建议规律饮食，多吃温热易消化食物，保证充足睡眠，睡前可泡热水脚助眠。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。在排卵期，激素变化可能使盆腔组织充血，炎症部位受到刺激，从而引发左侧小腹疼痛。症状常表现为下腹坠胀、疼痛及腰骶酸痛。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿物。排卵期时，卵泡发育或排卵过程可能对囊肿产生刺激或压迫，导致左侧小腹痛。患者可能有腹部胀满、下坠感。较小囊肿可观察，较大囊肿可能需手术。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊、醋酸亮丙瑞林微球，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是输卵管痉挛，子宫内膜异位，盆腔炎等原因导致的排卵期左侧小腹痛。建议注意休息和保暖，避免剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重、伴有其他异常症状，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便进行针对性治疗。