月经来临后身体疼痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：月经期间身体抵抗力较弱，若此时着凉受寒，比如穿得太少、吹冷风等，会导致血管收缩，血液循环不畅，引起下腹及腰部疼痛。要注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部和腰部，睡前热水泡脚，能促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：月经期间身体本身就处于相对虚弱的状态，如果过度劳累，像长时间站立、走动、搬重物等，会加重身体负担，导致肌肉酸痛。这时应适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，可通过按摩来放松肌肉，缓解疼痛。 3. 饮食不当：月经时若吃了过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激肠胃和子宫，影响气血运行，引发身体疼痛。此时要调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、热汤面等，避免食用刺激性食物，疼痛会逐渐减轻。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜也会出血和肿胀，刺激周围组织，引发疼痛。症状包括下腹疼痛、腰骶部疼痛等。治疗可采用口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用孕激素类药物如地屈孕酮片。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血，炎症加重，导致疼痛。常有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等表现。治疗可使用抗生素如头孢曲松钠，也可服用妇炎康胶囊，还可外用康妇消炎栓。用药务必遵医嘱，以确保疗效和安全。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经来临后身体疼痛。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。