做完爱后腰疼、阴道痒通常是由于姿势不当、过度劳累、局部卫生差、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 姿势不当：性生活时姿势不正确，可能导致腰部肌肉过度拉伸或扭曲，引起腰疼。同时，不恰当的姿势还可能影响阴道正常的受力，引发阴道不适和瘙痒。建议尝试调整姿势，如采用舒适的侧卧姿势，并加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐。 2. 过度劳累：性生活过程中消耗过多体力，使得腰部负担加重，产生腰疼。身体疲劳也会降低抵抗力，易引发阴道炎症，导致瘙痒。应保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，还可通过泡热水澡来放松身体，缓解疲劳。 3. 局部卫生差：性生活前后未做好清洁，细菌滋生，容易引发阴道感染，出现瘙痒。同时，不洁的环境也可能影响腰部健康。要注意性生活前后用温水清洗外阴和生殖器，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，以保持局部清洁干燥。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。性生活可能将细菌带入阴道，引发炎症。炎症刺激会导致阴道分泌物增多、异味，还会出现阴道瘙痒。治疗可使用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药，外用洁尔阴洗液清洗。遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。性生活时的刺激和摩擦可能加重宫颈损伤和炎症。表现为阴道分泌物增多、发黄，伴有腰疼和阴道瘙痒。治疗可口服抗宫炎片，使用保妇康栓阴道给药，外用妇炎洁洗液清洗。用药期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过敏反应，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的做完爱后腰疼、阴道痒。建议保持个人卫生，近期避免性生活。注意饮食清淡，多喝水。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、白带常规等，以明确病因，对症治疗。