月经为褐色通常是由于宫寒气血不畅、内分泌失调、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒气血不畅：女性子宫受寒，气血运行受阻，导致经血排出不畅。常伴有手脚冰凉、痛经等症状。平时要注意保暖，尤其是腰腹和足部。可通过每晚热水泡脚、多喝姜糖水来促进血液循环，改善这种情况。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响了子宫内膜的正常脱落和修复，从而导致月经颜色异常。可能有月经周期不规律、情绪波动大等表现。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动。 3. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，影响了脏器功能和气血生成，使经血颜色变褐。常有身体乏力、精神不振的感觉。需合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，空闲时可进行按摩放松，如腹部按摩、头部按摩。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其脱落不规则，血液在宫腔停留时间长被氧化，就会导致月经呈褐色。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，氧化后月经呈褐色。可能伴有月经增多、腹部肿块等。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，宫颈糜烂，子宫内膜异位等原因导致的月经为褐色。建议注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若褐色月经持续时间长、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。