11 岁月经一个月来两次通常是由于初潮激素不稳定、营养不均衡、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 初潮激素不稳定：11岁处于初潮阶段，此时身体内分泌系统尚未成熟，激素水平波动较大。这可能导致月经周期不规律，出现一个月来两次的情况。应保持良好心态，规律作息，避免紧张焦虑，有助于内分泌系统逐渐稳定，从而改善月经状况。 2. 营养不均衡：这个年龄段孩子生长发育快，若营养摄入不均衡，比如缺乏蛋白质、维生素等，会影响身体机能，包括月经周期。可能伴有面色苍白、易疲劳等。要多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，保证营养全面，促进身体正常发育和月经规律。 3. 过度劳累：11岁孩子学业压力或活动量过大，身体过度劳累，易影响内分泌，导致月经失调。可能表现为精神不佳。应合理安排学习和休息时间，保证充足睡眠，适当进行轻松的运动，如散步、瑜伽等，让身体得到充分放松和恢复。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。对于 11 岁女孩，可能因激素水平不稳定导致肌瘤生长。肌瘤可能影响子宫收缩和内膜脱落，从而引起月经频繁。治疗上可先观察，必要时遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。11 岁女孩可能因卫生习惯不佳或其他感染引发。炎症刺激内膜，使其脱落不规则，导致月经周期紊乱。治疗需注意个人卫生，可遵医嘱使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的 11 岁月经一个月来两次。建议先观察出血量和身体状况。注意经期卫生，避免剧烈运动和生冷食物。如果频繁出现这种情况，或伴有腹痛、大量出血等，应及时就医，检查激素水平和生殖系统。