尿频还有血通常是由于饮水过少、长期憋尿、尿道结石、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，刺激尿道，导致尿频且可能带血。症状常为尿液颜色深黄。应增加每日饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升白开水，分多次均匀摄入，不要等到口渴才喝水，还可适当多吃含水量丰富的水果，如西瓜、梨。 2. 长期憋尿：长时间憋尿会使膀胱过度膨胀，损伤膀胱黏膜，引发炎症，出现尿频尿血。可能伴有下腹疼痛。要养成及时排尿的习惯，无论工作多忙，每 2 - 3 小时主动排尿一次，睡前排空膀胱，避免夜间憋尿。 3. 尿道结石：结石在尿道中摩擦刺激尿道黏膜，引起尿频和尿血。常有尿痛、排尿困难。可通过大量饮水促进小结石排出，多做跳跃运动，比如跳绳、蹦台阶，以帮助结石移动和排出，同时调整饮食，减少高草酸、高钙食物的摄入。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致膀胱敏感性增加，出现尿频。同时，炎症损伤膀胱黏膜血管，引起出血。治疗时要多喝水，注意休息。药物方面，可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、三金片等。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，常见于细菌、支原体等感染。炎症刺激尿道，使尿道敏感性增高，从而尿频。炎症还会破坏尿道黏膜，导致出血。治疗需注意局部清洁，避免性生活。可在医生指导下用阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片等药物。 除上述原因外，还可能是膀胱异物，肾盂肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的尿频还有血。建议尽快就医，进行尿常规、B 超等检查。日常注意多饮水，促进排尿，注意个人卫生，避免憋尿和过度劳累。治疗期间要遵医嘱，定期复查，以便及时调整治疗方案。