稍微动一下就背部发热通常是由于新陈代谢快、植物神经紊乱、内分泌失调、感染发热、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 新陈代谢快：新陈代谢快时，身体能量消耗和产热增加。稍动就背部发热可能是近期运动量大、饮食热量高或处于生长发育期。可通过规律作息，保证充足睡眠，以及适度减少高热量食物摄入来调节，如少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。 2. 植物神经紊乱：植物神经功能失调，会导致血管舒缩功能异常。这种紊乱可能由精神压力大、作息不规律引起。平时应多进行放松训练，像深呼吸和冥想，也可适当增加户外运动，如散步、慢跑，还应保持良好的心态，避免紧张焦虑。 3. 内分泌失调：内分泌系统失衡，激素分泌异常，可能影响体温调节。比如甲状腺激素分泌过多时易出现这种情况。要改善需保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素等，同时要规律生活，避免熬夜，还可通过按摩来促进血液循环，如按摩肩颈部位。 4. 感染发热：感染发热是指身体受到病原体侵袭，引发炎症反应导致体温升高。稍微动一下就背部发热，可能是感染导致身体代谢加快，产热增加。症状常伴有乏力、头痛等。治疗可使用阿莫西林胶囊抗感染，对乙酰氨基酚片退热，还可遵医嘱用利巴韦林注射液抗病毒，同时要多休息、多喝水，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺疾病如甲亢，是甲状腺激素分泌过多引起。这会使身体新陈代谢加快，稍微活动就易发热。常有心慌、手抖等表现。治疗可口服甲巯咪唑片抑制甲状腺激素合成，普萘洛尔片缓解心慌，丙硫氧嘧啶片也可用于治疗，用药期间需定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体虚弱，风湿性疾病，肿瘤疾病等原因导致的稍微动一下就背部发热。建议您先观察发热情况，注意休息，避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。可先挂内科，进行全面检查，如血常规、风湿因子检测等，以明确病因。