大姨妈是黑色通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若长期处于寒冷环境或贪凉，易导致宫寒体寒。寒气凝滞，经血运行不畅，在宫内停留时间长而变黑。常伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝姜糖水，睡前用热水泡脚，适当增添衣物，少吃生冷食物。 2. 气血不足：气血亏虚时，经血化生无源，量少且运行无力，在体内瘀积时间久就会变黑。往往有面色苍白、头晕乏力等表现。建议多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物，保证充足睡眠，还可通过按摩足三里、血海等穴位来调理。 3. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，淤积后颜色变黑。可能伴有下腹坠胀感。要增加运动量，如每天快走半小时，多做瑜伽的伸展动作，工作时定时起身活动，促进血液循环，改善经血颜色。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出异常，颜色变黑。可能出现月经增多、经期延长等。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈是黑色的。建议注意保暖，避免着凉，规律作息，减轻压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续或伴有疼痛、异味等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。