月经血块多通常是由于久坐血液循环差、经期受寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。常见症状是下腹坠胀、经血颜色暗。应每小时起身活动，多做伸展运动，如瑜伽中的猫式伸展，睡前热水泡脚，促进血液循环。 2. 经期受寒：经期身体抵抗力弱，若受寒会使血管收缩，经血凝滞。表现为痛经、血块多、手脚冰凉。注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，经期避免吃生冷食物，外出时添加衣物。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，影响子宫内膜脱落和经血排出，导致血块增多。可能伴有月经周期不规律。要规律作息，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅。可通过冥想放松身心，也可适当增加有氧运动，如慢跑、游泳。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量大、有血块。症状常有月经增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时形成血块，导致月经血块多。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，用药需遵医嘱，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经血块多。建议经期注意保暖，避免剧烈运动和劳累。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查，以明确病因并进行针对性治疗。