经血下不来通常是由于腹部着凉受寒、过度劳累熬夜、激素水平波动、宫颈粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 腹部着凉受寒：腹部受寒会使子宫血管收缩，经血流通不畅。表现为下腹冷痛，经血凝滞。可通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，让经血顺利排出。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累、熬夜会导致身体机能失调，影响内分泌，使得经血排出受阻。常伴有身体疲惫、精神不佳。应保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，中午适当午休，避免过度劳累。 3. 激素水平波动：体内激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和经血排出。可能出现月经周期紊乱。建议适当运动，如快走、瑜伽，有助于调节内分泌，稳定激素水平，改善经血不畅的情况。 4. 宫颈粘连：宫颈粘连是指宫颈管黏膜受损后发生粘连，导致宫颈管狭窄或闭锁。月经产生后，经血无法顺畅通过粘连狭窄的宫颈管流出，从而出现经血下不来的情况。治疗可采用宫颈扩张术，药物方面遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、阿莫西林胶囊等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和经血排出，造成月经时经血流出不畅。治疗需注意休息，增强营养。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，也可使用黄体酮胶囊调节月经。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌失调，子宫肌瘤等原因导致的来月经但经血下不来。建议注意保暖，避免食用生冷食物。可适当喝红糖水促进经血排出。若症状持续不缓解，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。