产后5个月一直以来总是腰疼是什么原因

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
产后 5 个月一直腰疼通常是由于喂奶姿势不当、腰部肌肉劳损、缺钙、盆腔炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 喂奶姿势不当:产后喂奶时若姿势不正确,比如长时间弯腰或侧身,会使腰部肌肉持续受力、紧张。症状常表现为腰部酸痛、僵硬。改善方法可尝试使用靠枕支撑腰部,或采取半躺式喂奶,让腰部得到放松。 2. 腰部肌肉劳损:产后身体未完全恢复,照顾宝宝时频繁弯腰、抱起等动作易导致腰部肌肉劳损。会有腰部疼痛、活动受限等症状。可通过瑜伽中的猫式伸展动作、腰部按摩来缓解,日常注意避免过度劳累。 3. 缺钙:产后哺乳期,母体钙质流失加快,若补充不足,易导致缺钙,引起腰疼。可能伴有腿抽筋等症状。建议多食用富含钙的食物,如奶制品、豆制品,也可适当晒太阳,促进钙吸收。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。产后身体虚弱,若卫生不佳易感染。炎症刺激盆腔组织,引起盆腔充血、粘连,导致腰疼。可通过物理治疗如热敷促进血液循环,药物治疗如遵医嘱使用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等抗生素消炎。 5. 腰椎间盘突出:腰椎间盘突出是因腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出。产后长期抱娃、劳累等可能加重腰椎负担。突出的髓核压迫神经根,产生腰疼。治疗可进行牵引,睡硬板床,药物方面遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等缓解症状。 除上述原因外,还可能是腰椎生理曲度变直,泌尿系统结石,强直性脊柱炎等原因导致的产后 5 个月一直腰疼。建议多休息,避免劳累和弯腰动作,注意腰部保暖。可先自行热敷缓解,若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,通过检查明确病因,对症治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

顺产之后肚子疼怎么回事

顺产之后肚子疼通常是由于子宫收缩、饮食不当、腹部着凉、子宫内膜炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-08-09

胸部肿胀疼痛怎么回事

胸部肿胀疼痛通常是由于生理期激素变化、内衣穿戴不当、运动过度、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-08-30

每天睡醒腰疼怎么回事

每天睡醒腰疼通常是由于床垫不合适、腰部受寒、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-08-03

孕酮低是什么原因造成的

孕酮低通常是由于饮食营养不足、过度劳累熬夜、年龄增长因素、黄体功能不全、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-07-20

同房后腰痛怎么回事

同房后腰痛通常是由于姿势不当、腰部劳累、缺乏锻炼、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-08-25

产后浑身骨头酸痛怎么回事

产后浑身骨头酸痛通常是由于激素水平变化、缺钙营养不足、劳累休息不好、产后风湿、骨质疏松等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-08-14

大腿酸痛无力是怎么回事

大腿酸痛无力通常是由于运动过度、营养缺乏、长期久站、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-11-19

生完孩子后手指甲麻是怎么回事

手指甲麻通常是由于缺乏维生素、局部受压过久、气血运行不畅、末梢神经炎、腕管综合征等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-08-10

生完孩子手指发麻怎么回事

生完孩子手指发麻通常是由于激素水平变化、营养缺乏、腕管综合征、末梢神经炎、糖尿病神经病变等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-10-28

流产后腰酸是怎么回事

流产后腰酸通常是由于身体未完全恢复、休息不足、激素波动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-07-22

左手腕酸疼没劲怎么回事

左手腕酸疼没劲通常是由于过度劳累、姿势不良、缺乏锻炼、腱鞘炎、腕管综合征等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-10-03

手腕老是晚上痛是怎么回事

手腕老是在晚上疼痛通常是由于白天劳累过度、手腕着凉受寒、缺钙、腱鞘炎、风湿性关节炎等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。

科普文章 2024-11-15
首页 顶部