子宫鼓起来且胃胀通常是由于肥胖脂肪堆积、饮食过量不消化、长期便秘、子宫肌瘤、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 肥胖脂肪堆积：当人体摄入过多热量且缺乏运动时，脂肪易在腹部堆积，包括子宫周围。这会使腹部看起来鼓胀，胃胀也可能伴随出现。症状为腹部赘肉增多、腰围增大。应增加运动量，如每天快走半小时，多做仰卧起坐，还可选择游泳等全身性运动来消耗脂肪。 2. 饮食过量不消化：一次性进食过多，肠胃负担过重，食物难以完全消化，导致胃胀。子宫区域也可能因肠胃膨胀而显得鼓起来。常表现为胃部胀满、嗳气。建议少食多餐，每顿七八分饱，饭后适当散步，顺时针按摩腹部促进肠胃蠕动。 3. 长期便秘：肠道蠕动缓慢，粪便在肠道内积聚，使肠道膨胀，可能牵连子宫部位鼓胀，同时胃胀。会有排便困难、大便干结等症状。要养成每天定时排便习惯，多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉，晨起喝一杯温水也有助于缓解便秘。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤较大时，会使子宫体积增大而鼓起来。同时，肌瘤可能压迫周围器官，影响肠胃蠕动，导致胃胀。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸曲普瑞林注射液、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层所致。子宫肌层增厚使子宫鼓起来。该病会引起子宫收缩不良，影响周边血液循环，导致肠胃功能紊乱，出现胃胀。治疗可用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是腹部肌肉松弛，胃肠功能紊乱，盆腔炎等原因导致的子宫鼓起来且胃胀。建议及时就医，进行腹部 B 超、妇科检查等明确病因。日常注意腹部保暖，避免着凉。饮食规律，少吃易产气食物。保持良好心态，适当运动，增强体质。