月经不来通常是由于压力过大、过度减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响下丘脑和垂体的功能，进而干扰卵巢激素的分泌，导致月经周期紊乱。可能伴有焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和生活，多参加户外活动，缓解压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，使身体脂肪含量过低，影响雌激素合成，导致月经不来。常伴有虚弱、头晕等。要恢复正常饮食，增加营养摄入，尤其是蛋白质和脂肪，适当减少运动量，保持健康体重。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能引发。可能有长痘、发胖等表现。需规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。日常可多吃豆类、水果，调节内分泌。还可通过按摩腹部、热水泡脚促进血液循环。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，女性体内雄激素过高，卵巢排卵功能异常。由于激素失衡，卵泡不能正常发育和排出，子宫内膜无法规律增生和脱落，从而导致月经不来。治疗可通过调整生活方式，服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致雌激素合成减少，使排卵受抑制，子宫内膜变薄，月经就会延迟甚至闭经。治疗可口服甲磺酸溴隐亭片、维生素 B6 片、卡麦角林片等，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的到现在还没有来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若有性生活，需排除怀孕可能。