产后 84 天同房时腰往下酸疼通常是由于产后身体未恢复、姿势不当、缺乏运动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 产后身体未恢复：产后 84 天，女性身体可能还未完全复原，尤其是子宫和盆腔组织。生产会对身体造成较大损伤，此时进行同房，易因身体尚未适应而出现腰往下酸疼。可多休息，保证充足睡眠，避免劳累。比如每晚至少睡 7 小时，中午适当午休。 2. 姿势不当：同房时姿势不正确，可能会使腰部承受过大压力，导致腰往下酸疼。比如身体过度弯曲或扭曲。应注意调整姿势，采用双方都舒适且对腰部压力较小的姿势，像侧位姿势，能减少腰部受力。 3. 缺乏运动：产后长期卧床或运动量少，腰部肌肉力量不足，同房时易出现酸疼。表现为腰部无力、酸痛。要适当增加运动，比如进行产后瑜伽，能增强腰部肌肉力量，改善腰部不适。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。产后身体虚弱，若细菌侵入易引发。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，会引起腰骶部酸痛。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和头孢呋辛酯片，同时注意休息、保暖，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。产后子宫内膜损伤，细菌感染易致病。炎症会引起子宫收缩不良，牵涉到腰骶部神经，产生酸疼感。可使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片进行治疗，保持个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，腰椎疾病，盆底肌松弛等原因导致的产后 84 天同房时腰往下酸疼。建议近期避免频繁同房，多休息，注意腰部保暖。可先观察，若症状持续或加重，应及时就医，通过检查如腰椎 CT、激素检测等明确病因，以便对症治疗。