人流十天后手腿老打哆嗦通常是由于营养缺乏、休息不足、激素紊乱、感染发热、低血糖症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 营养缺乏：人流后身体虚弱，对营养需求增加。若未能及时补充足够营养，如钙、镁等矿物质及蛋白质，会影响神经肌肉功能，导致手腿哆嗦。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，多喝牛奶，适当食用坚果补充矿物质。 2. 休息不足：人流后身体尚未完全恢复，若休息不够，身体过度疲劳，会影响肌肉的正常功能，出现手腿哆嗦。应保证每天充足睡眠，至少 8 小时，减少活动量，避免长时间站立或走动，中午可适当午休。 3. 激素紊乱：人流打乱了体内激素平衡，激素变化可能影响神经系统和肌肉的调节，引发手腿哆嗦。可通过调节情绪来改善，比如听舒缓音乐、看喜剧片。保持规律作息，适当进行轻柔的瑜伽动作，促进激素水平逐渐恢复正常。 4. 感染发热：感染发热是指人流后身体受到细菌、病毒等病原体侵袭而引起的体温升高。人流后身体虚弱，抵抗力下降，易发生感染。发热时会影响神经系统和肌肉功能，导致手腿打哆嗦。治疗需抗感染，可遵医嘱用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时多休息、多喝水。 5. 低血糖症：低血糖症指血液中葡萄糖水平过低。人流后身体代谢变化，若饮食不规律或营养不足，易出现低血糖。低血糖时能量供应不足，引起神经和肌肉功能异常，导致手腿哆嗦。改善方法是及时补充糖分，可遵医嘱用葡萄糖注射液、呋塞米片、氢氯噻嗪片等，注意规律饮食。 除上述原因外，还可能是贫血体虚，甲状腺疾病，神经系统疾病等原因导致的人流十天后手腿老打哆嗦。建议多休息、注意保暖、加强营养。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，检查血常规、甲状腺功能等，以明确病因，对症治疗。期间避免劳累和精神紧张。