排卵期小腹两侧隐痛通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、饮食作息不良、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能导致盆腔组织充血、水肿，从而引起小腹两侧隐痛。这种疼痛通常较轻微，时有时无。建议通过瑜伽、冥想等方式放松身心，减轻激素波动带来的不适。 2. 卵泡破裂刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液会对盆腔腹膜产生一定刺激，引发小腹两侧隐痛。疼痛可能是短暂的、尖锐的。可通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 饮食作息不良：若排卵期饮食不规律，如吃过多生冷、辛辣食物，或作息紊乱、睡眠不足，会影响身体机能，导致小腹隐痛。此时应保持规律饮食，多吃温热、清淡食物，同时保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。排卵期时，激素变化可能使炎症部位充血、水肿，刺激周围神经，从而引起小腹两侧隐痛。症状还可能有白带增多、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。排卵期激素波动，可能刺激囊肿增大或导致其表面张力改变，引发小腹两侧隐痛。可能伴有月经失调。较小囊肿可观察，较大者可手术治疗。药物可用屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累紧张，子宫内膜异位，盆腔粘连等原因导致的排卵期小腹两侧隐痛。建议多休息、注意保暖。若隐痛持续不缓解或伴有其他症状，如出血、发热等，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因，对症治疗。