月经提前十天且量少通常是由于情绪波动大、过度劳累、节食减肥、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪大幅变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的愤怒、焦虑或大喜大悲，都可能引起月经周期紊乱和经量减少。建议通过冥想、瑜伽放松身心，也可增加与亲友交流，及时倾诉，释放压力，调整情绪状态。 2. 过度劳累：长期处于劳累状态，身体机能下降，影响了正常的生理节律。像是连续加班、高强度运动后未充分休息，都可能引发月经异常。应保证每天充足睡眠，睡前泡个热水澡，适当减少工作量，周末安排休闲活动来放松。 3. 节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响卵巢功能，导致激素分泌异常，从而月经提前且量少。比如只吃蔬菜水果，拒绝主食和蛋白质。要恢复正常饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬等。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会导致月经提前且量少。患者常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而引起月经提前、量少。常伴有腹部肿块、白带增多等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸曲普瑞林注射液，或用雄激素类药物，如丙酸睾酮注射液，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经提前十天且量少。建议先观察月经情况，注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若连续几个月如此，或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确原因。