月经总是提前一周通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如经常生气、焦虑或大喜大悲，可能引起大脑皮层功能紊乱，影响卵巢功能，从而使月经周期改变。平时要多做深呼吸、冥想，通过瑜伽或散步来放松身心，保持心情舒畅。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体处于疲惫状态，影响身体的正常代谢和调节功能。比如长时间工作、熬夜等，可能导致气血不足，影响月经规律。应合理安排工作和休息时间，保证每天有足够睡眠，适当减少工作量，空闲时可按摩放松身体。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的营养平衡，影响激素合成。比如经常暴饮暴食或过度节食，可能导致气血虚弱，影响月经周期。要按时进餐，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经提前，因为肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩和血液循环。症状可能有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。平时注意休息，定期复查。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等。改善方法可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意个人卫生，避免过度劳累，遵医嘱用药，以促进恢复。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能亢进，血液系统疾病等原因导致的月经总是提前一周。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期如此，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查，以明确原因。