排卵期白带多且腰疼通常是由于激素水平变化、盆腔充血、劳累着凉、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在排卵期，体内雌激素水平升高，会刺激宫颈腺体分泌更多黏液，导致白带增多。同时，激素变化可能引起盆腔组织轻微水肿，牵扯腰部神经，引发腰疼。可以通过适当休息、保持心情舒畅来缓解，比如睡前泡个热水澡，听听舒缓的音乐。 2. 盆腔充血：排卵期时盆腔血管扩张、充血，这会刺激盆腔内的神经和组织，导致腰疼。充血也会使阴道分泌物增加，表现为白带多。此时应避免长时间站立，可多变换体位，如侧卧休息，或进行轻柔的腰部按摩来减轻不适。 3. 劳累着凉：如果近期劳累过度或腰部着凉，在排卵期身体相对敏感时，就容易出现腰疼。且身体抵抗力下降，可能影响生殖系统正常功能，导致白带增多。建议注意保暖，穿上保暖的衣物，避免劳累，适当减少活动量，多睡一会儿。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。在排卵期，盆腔处于充血状态，炎症刺激会使腺体分泌增加，导致白带增多。炎症还会累及盆腔结缔组织，引起腰部疼痛。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。排卵期激素变化，使子宫内膜充血，炎症加重，分泌物增多，表现为白带多。炎症刺激子宫引起收缩，牵扯腰部神经，导致腰疼。可使用头孢呋辛酯片、多西环素片、克林霉素磷酸酯片等药物治疗，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的排卵期白带多且腰疼。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和着凉。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。同时，保持心情舒畅，规律作息。