白带又多又黄通常是由于个人卫生不良、饮食不均衡、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：如果个人卫生习惯差，比如不勤换内裤、不及时清洁外阴，容易滋生细菌和病原体。这会导致阴道内环境失衡，引发炎症，从而出现白带增多且发黄的情况。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的纯棉内裤，经期更要注意卫生。 2. 饮食不均衡：长期饮食不均衡，比如过多摄入辛辣、油腻食物，或很少吃蔬菜水果，会影响身体的代谢和免疫功能。身体抵抗力下降可能引发阴道炎症，表现为白带异常。要多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、油炸食物，适当补充优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等。 3. 激素水平波动：在生理期、孕期或更年期，女性体内激素水平会发生变化。激素波动可能影响阴道分泌物的量和质地，导致白带增多发黄。这时需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，如散步、瑜伽，有助于稳定内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，就会引发炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多且发黄。常有外阴瘙痒、异味等。治疗可使用甲硝唑栓，每晚阴道塞药；口服氟康唑胶囊；外用克霉唑乳膏，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症使宫颈组织充血、水肿，分泌物增多且变黄。表现为白带增多、发黄，或伴有下腹疼痛。可口服阿奇霉素分散片；阴道使用保妇康栓；使用重组人干扰素α2b凝胶，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带又多又黄。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若症状加重或伴有异味、瘙痒，务必尽快就诊。