胸胀痛且月经不来通常是由于压力大内分泌乱、过度节食营养差、运动过度体疲劳、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大内分泌乱：长期压力过大会影响身体的神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、睡眠不佳等症状。建议通过冥想放松身心，每天抽时间做自己喜欢的事，如绘画、听音乐等，保证充足睡眠，规律作息，有助于缓解压力，调节内分泌。 2. 过度节食营养差：过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响正常的生理机能。可能伴有头晕、乏力等。应调整饮食，增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。一日三餐规律进食，适量加餐，避免饥饿。 3. 运动过度体疲劳：运动过度会使身体处于疲劳状态，影响激素水平和代谢功能。常有肌肉酸痛、精神不振等表现。要合理控制运动强度和时间，每周安排适当的休息时间。可进行瑜伽、太极等舒缓运动帮助身体恢复，睡前泡热水澡放松肌肉。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高，导致排卵障碍。激素失衡会引起月经失调和胸部胀痛。常有月经稀发、闭经、多毛等症状。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了性腺功能，影响了雌激素和孕激素的分泌，从而导致月经不来和胸部胀痛。症状包括月经紊乱、溢乳等。治疗可口服甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失衡遗传因，垂体肿瘤影响，卵巢早衰问题等原因导致的胸胀痛且月经不来。建议放松心情，规律作息，避免过度劳累和压力。饮食均衡，少吃辛辣生冷。若症状持续 1 周以上，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。