月经收尾时小腹疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：月经期间身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引起小腹疼痛。可通过热敷小腹，如用热水袋，来促进血液循环，缓解疼痛。也可喝些温热的红糖水，驱除体内寒气。 2. 过度劳累：在月经末期，身体尚未完全恢复，若过度劳累，会使身体抵抗力下降，盆腔组织充血，引发小腹疼痛。应多休息，保证充足睡眠。还可通过适当的按摩，如轻柔按摩腰部和腹部，来放松肌肉，减轻疼痛。 3. 饮食不当：月经快结束时，如果吃了生冷、辛辣或油腻的食物，会刺激胃肠道和子宫，导致子宫收缩异常，出现小腹疼痛。此时要调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如小米粥。避免喝冷饮，养成良好的饮食习惯有助于缓解疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。月经收尾时盆腔仍处于充血状态，炎症刺激会导致小腹疼痛。症状常为下腹持续性疼痛，伴有坠胀感。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经末期，异位内膜出血刺激周围组织引发疼痛。疼痛多为进行性加重，伴有性交痛等。治疗可用激素药物，如醋酸甲羟孕酮片、达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等，也可考虑手术治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经收尾时小腹老疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。