月经前十天出现褐色分泌物通常是由于激素水平波动、子宫内膜提前脱落、生活不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经周期中，激素水平会有变化。月经前十天可能因黄体功能不全等导致激素失衡。这会引起子宫内膜少量脱落，出现褐色分泌物。症状可能有月经周期不规律。建议保持心情舒畅，避免压力过大，规律作息，适量运动，以调节激素水平。 2. 子宫内膜提前脱落：子宫内膜可能因炎症、内分泌失调等提前部分脱落，从而产生褐色分泌物。常伴有下腹隐痛。此时应注意保暖，尤其是腹部，少吃生冷食物。经期避免剧烈运动，平时注意个人卫生，预防感染，减少对子宫内膜的刺激。 3. 生活不规律：长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡等生活不规律情况，易导致内分泌紊乱。这会影响月经，出现月经前十天褐色分泌物。症状可能有身体乏力。建议按时休息，保证充足睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其充血、水肿，部分内膜提前脱落，就会在月经前十天出现褐色分泌物。症状还包括下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，或肌瘤导致子宫内膜血管破裂，就可能出现月经前十天的褐色分泌物。症状常有月经改变、腹部肿块等。可服用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是压力与情绪影响，宫颈息肉，黄体功能不全等原因导致的月经前十天出现褐色分泌物。建议保持良好作息和心态，注意个人卫生，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。