左下腹疼痛且一直想小便通常是由于饮水过少、饮食刺激、腹部着凉、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分不足时，尿液浓缩，代谢废物浓度升高，可能刺激泌尿系统，导致左下腹疼痛和尿频。症状可能包括尿液发黄、尿量减少。建议增加每日饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升白开水，分多次均匀摄入。 2. 饮食刺激：食用过多辛辣、油腻或刺激性食物，会对肠道产生不良影响，引发肠道痉挛，累及左下腹，同时可能刺激膀胱。表现为腹部疼痛、排尿频繁。应调整饮食，多吃清淡易消化食物，如蔬菜粥、水果沙拉等，避免食用刺激性食物。 3. 腹部着凉：当腹部受寒时，肠道平滑肌会收缩，引起左下腹疼痛。同时，寒冷可能影响泌尿系统功能，产生尿频感。常有腹部发冷、疼痛等症状。可用热水袋热敷腹部，注意保暖，增添衣物，尤其是腹部，避免长时间处于低温环境。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。炎症刺激尿路黏膜，导致左下腹疼痛，同时会产生尿频、尿急等总想小便的感觉。治疗需多喝水促进排尿，注意休息。药物可选择左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟分散片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石指在尿路中形成的固体物质。结石移动刺激尿路组织，引发左下腹疼痛，还会刺激膀胱产生频繁尿意。平时要多喝水多运动。治疗可用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛缓释胶囊等，用药需遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度劳累，附件炎，结肠炎等原因导致的突然左下腹疼痛、一直想小便。建议您先注意休息、多喝水，避免剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、恶心等症状，应及时就医，进行腹部超声、尿液检查等，以明确病因，对症治疗。