孕中期呼吸喘不过气通常是由于体重增加压迫、激素水平变化、心肺功能不全、呼吸道感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压迫：孕中期胎儿迅速发育，孕妇体重增长明显，子宫随之增大，可能会向上压迫到胸腔，挤压心肺，导致呼吸空间变小，出现喘不过气的感觉。可通过调整坐姿，如坐直身体，避免弯腰含胸，减轻对胸腔的压迫，改善呼吸状况。 2. 激素水平变化：孕期激素水平改变，尤其是孕酮增加，会使呼吸频率加快，同时可能导致呼吸肌功能有所变化。有时会感到呼吸急促、气短。建议采用深呼吸练习，如慢慢地吸气，再缓缓地呼气，每次持续几分钟，以调节呼吸节奏。 3. 运动过度劳累：孕中期如果运动强度过大或时间过长，身体消耗过多氧气和能量，容易疲劳，使得呼吸变得困难。此时应适当减少运动量，比如将散步时间缩短，并且运动后要充分休息，比如躺下把腿抬高，让身体得到放松。 4. 心肺功能不全：心肺功能不全指心脏和肺部不能有效完成其正常功能。在孕中期，胎儿生长使孕妇心脏负担加重，肺部受压，导致氧气供应不足，从而出现呼吸喘不过气。可通过适当休息、吸氧缓解。药物方面，遵医嘱用药，如地高辛片、呋塞米片、卡托普利片等。 5. 呼吸道感染：呼吸道感染是由细菌、病毒等引起的呼吸道炎症。炎症会导致呼吸道黏膜肿胀、分泌物增多，影响气体交换，致使孕中期呼吸不畅。要多喝水、多休息。治疗可用阿莫西林胶囊、利巴韦林片、盐酸氨溴索片等药物，但需遵医嘱用药，确保母婴安全。 除上述原因外，还可能是孕期贫血缺氧，妊娠期高血压，心脏疾病等原因导致的孕中期呼吸喘不过气。建议多休息，采取左侧卧位，室内保持通风良好。避免劳累和剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血压监测、心电图等，以明确原因。