孕中期呕吐通常是由于激素水平变化、饮食不规律、肠胃敏感、妊娠剧吐症、胃肠道疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕中期时，孕激素等激素水平仍处于较高状态，这会影响胃肠道平滑肌的蠕动，导致食物消化速度变慢，容易引起胃内食物潴留，从而引发呕吐。可通过少量多餐，如每天分 5-6 餐进食，来减轻肠胃负担，缓解呕吐。 2. 饮食不规律：若孕中期饮食时间不定、食量不均衡，会打乱胃肠消化的生物钟。比如有时暴饮暴食，有时又长时间不进食，胃肠功能紊乱，就可能出现呕吐。建议规律饮食，按时按点进食，且每餐七八分饱为宜。 3. 肠胃敏感：孕期身体发生变化，肠胃也会变得敏感。比如对某些食物的耐受性降低，或稍受刺激，如吃了生冷食物，就可能引发胃肠不适，导致呕吐。此时应避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥。 4. 妊娠剧吐症：妊娠剧吐症是指孕妇在妊娠期间出现的严重呕吐症状。多因孕期激素水平变化，影响胃肠功能。症状为频繁剧烈呕吐，甚至无法进食。治疗上，可调整饮食，少食多餐，补充维生素 B6 片、异丙嗪片、胃复安片等药物，遵医嘱用药。 5. 胃肠道疾病：胃肠道疾病可能是孕中期呕吐的原因之一。比如胃炎，常因饮食不当、细菌感染等引起。表现为恶心、呕吐、上腹不适。改善方法是注意饮食清淡，避免刺激性食物。药物方面可服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、双歧杆菌四联活菌片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫压迫胃部，肝胆疾病，甲状腺疾病等原因导致的孕中期呕吐。建议孕妇少食多餐，避免油腻和刺激性食物。饮食要均衡，保证充足睡眠和适量运动。若呕吐严重，伴有头晕、乏力等，应及时就医，检查是否存在其他异常。