怀孕后期感觉累通常是由于体重增加、激素变化、睡眠不佳、贫血、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加：怀孕后期胎儿迅速生长，孕妇体重明显上升，身体负担加重。行动变得迟缓，腰部需承受更大压力，容易腰酸背痛。建议孕妇适当控制饮食，避免高热量、高脂肪食物，每天坚持散步，但要注意强度和时间，不可过度劳累。 2. 激素变化：孕期体内激素水平大幅改变，如孕激素和松弛素增加。这会导致关节韧带松弛，身体出现水肿，情绪也易波动，感到疲惫。可通过泡温水澡放松身心，睡前听轻柔音乐舒缓情绪，帮助缓解疲劳。 3. 睡眠不佳：孕后期腹部增大，孕妇难以找到舒适的睡眠姿势。加上尿频等影响，睡眠质量下降，白天就容易困倦乏力。建议使用孕妇专用的侧卧枕，睡前少喝水，营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4. 贫血：怀孕后期血容量增加，对铁等造血原料需求增大，易出现贫血。贫血会使孕妇氧气和营养供应不足，导致乏力、疲劳。改善方法是多吃含铁丰富食物，如猪肝、菠菜。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：怀孕后期激素变化可能影响甲状腺功能。甲状腺激素分泌异常，会影响代谢，使孕妇能量产生不足，感到疲惫。应定期检查甲状腺功能。治疗时可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物，同时注意休息。 除上述原因外，还可能是身体负担重，妊娠期糖尿病，心脏病等原因导致的怀孕后期那么累。建议孕妇保证充足睡眠，适当活动，饮食均衡。避免长时间站立或久坐。若感到极度疲惫或伴有其他不适，如心慌、头晕等，应及时就医，以排除潜在健康问题。