孕妇能喝蜂蜜水,但对于合并糖尿病、孕期体重增长过快等者,不能喝蜂蜜水。
蜂蜜水当中的主要成分是蜂蜜,而蜂蜜当中含有矿物质,氨基酸等营养物质,适当的喝有助于补充孕妇体内所需要的营养物质,而且有助于促进胎儿发育。另外,蜂蜜水也具有一定的润肠通便作用,而随着怀孕时间的增加,子宫压迫可能会出现不同程度的便秘,适当的喝蜂蜜水可以起到缓解便秘的作用。
蜂蜜水虽然有一定好处,但不是所有人都可以喝,对于妊娠合并糖尿病的人群,本身孕期血糖比较高,喝蜂蜜水后有可能会导致升糖指数更高血糖,不利于控制。另外,对于孕期体重增长过快,体重超标的孕妇也不提倡和蜂蜜水多是因为蜂蜜水当中含有的糖量比较高,喝后有可能会导致体重增加。所以,怀孕期间孕妇是否可以喝蜂蜜水,也与自身状况有一定关系。
怀孕期间建议尽量多喝些白开水,多注意饮食的多元化,适当的增加有氧运动对于孕妇自身及胎儿都有一定好处。但是在怀孕期间,孕妇也有一定的饮食禁忌症,对于一些生冷、寒性、刺激性强等食物尽量不要吃,比如:冰箱里面刚拿出的食物、冰糕、辣椒等,以免引起子宫收缩,情况严重者可能会对胎儿发育造成影响。而且怀孕期间吃东西时也要多注意量 ,以免吃的过多,增加胃肠道负担。
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