孕妇可以适量吃芭蕉。
芭蕉中含有丰富的钙元素和钾元素，可以补充孕妇身体所需的营养，促进胎儿的生长和发育。有不少孕妇在怀孕期间会出现水肿的情况，适当的吃芭蕉可以缓解水肿。芭蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。芭蕉中还含有一定成分的叶酸，孕妇适当吃可以补充叶酸，预防胎儿畸形。
但是芭蕉是一种属性寒凉的水果，孕妇吃多了可能会有恶心、胃痛、腹泻等寒症表现，尤其是脾胃虚寒的孕妇，更是要控制食用量。另外，芭蕉含糖量较高，含钾元素丰富，如果有孕期糖尿病、高血压、高血钾的孕妇需避免食用。一般孕妇如果没有便秘等特殊情况，建议一天吃1根即可，这样既能满足营养需求，又不至于给身体带来负担。
孕期还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如草莓、苹果等，寒凉性的水果尽量少吃，如西瓜，梨子等。还要注意补充蛋白质，可以多吃新鲜的牛肉、鸡肉、鱼肉以及瘦肉。避免吃寒凉辛辣食物，如螃蟹、辣椒等，油腻食物如烤鸭等尽量避免食用。
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