怀孕之后可以适量地喝绿茶，但不宜过多。
绿茶含有茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，对病毒有明显的抑制和杀灭作用，还能消炎止泻。而且茶叶中含有的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。孕妇适量的喝绿茶能够加强心肾功能，促进血液循环，帮助消除、预防妊娠水肿。
但是孕妇不能过多饮用绿茶。绿茶中的咖啡碱具有兴奋作用，可能会导致孕妇神经兴奋，出现失眠、焦虑不安等症状。绿茶中含有的鞣酸成分还会影响铁剂吸收，如果孕妇饮用过多，容易增加妊娠期缺铁性贫血的发生。建议怀孕后不要经常喝绿茶，最好喝白开水或新鲜果汁、牛奶等。
女性怀孕期间可以多吃点富含维生素的食物，比如猕猴桃、西兰花、豆类等。还可以吃新鲜的牛肉、鸡肉、鱼肉以及瘦肉。多吃新鲜的蔬菜水果，如油菜、西红柿等食物，避免吃辛辣寒凉食物，如螃蟹、辣椒等，油腻食物如烤鸭等也不适合吃。
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