经期可以吃樱桃，因为樱桃营养素含量丰富，而且不会引起痛经等不适症状。
一方面，樱桃的营养素含量比较丰富，包括膳食纤维、微量元素、维生素及花青素等，经期吃樱桃可以补充营养素，提高身体的抗病能力，而且还可以补充铁离子，防止因经血量过多而引起的贫血等。另一方面，樱桃属于热性水果，经期吃樱桃不会对胃肠道造成刺激，同样不会影响月经来潮，不会导致月经失调和痛经等症状。所以，樱桃是适合经期女性吃的。
经期要注意饮食控制，尽量不要吃冰镇水果和梨子、西瓜等偏寒凉的水果，以免引起痛经。可以吃苹果、香蕉、圣女果等水果，都可以补充充足的维生素和微量元素，提高身体抗病能力，减少经期因抵抗力下降而发生感冒或宫腔感染等的风险。但是要避免吃辛辣刺激性食物和生冷食物，忌饮酒、咖啡和浓茶等。注意经期卫生，勤换会阴垫，勤洗外阴，避免发生宫腔感染。
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