大部分孕妇孕早期可以适量吃金桔，但不要贪多；个别孕妇孕早期避免吃金桔。
一、可以适量吃金桔：
1、有利于胎儿发育：金桔中含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、B族维生素等各种营养素，胎儿发育过程中需要这些营养素的参与，吃金桔可以增加孕妇体内这些营养素的摄入量，有利于胎儿发育；
2、有利于孕妇健康：金桔中含的维生素P比较多，这种营养素可增加血管壁的弹性，对防止动脉血管硬化，预防和改善高血压现象都有一定的作用，有利于孕妇健康。
不过，因金桔中的β胡萝卜素含量较高，吃的多了会导致β胡萝卜素摄入超标，引起高胡萝卜素血症，容易染黄皮肤，所以不可贪多。
二、个别孕妇孕早期避免吃金桔：
个别孕妇患有糖尿病或者糖耐量异常的现象，摄入的糖分过多不利于血糖控制，容易加重或诱发糖尿病，这种情况下一般不建议吃金桔。
大部分孕妇还可以适量吃粑粑柑、西柚等柑橘类水果，适量吃葡萄、香蕉等水果；可以适量吃玉米、燕麦等粗杂粮；适量吃花生、核桃等坚果；尽量不吃或少吃奶油蛋糕、方便面、薯条等各种食物。
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