孕妇可以适量吃节瓜。
节瓜属葫芦科，是冬瓜的变种，俗称为小冬瓜，具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿的功效。用来炒菜或者煲汤可以，能够促进孕期胃肠蠕动，减缓孕期便秘和水肿，增进孕期食欲，补充孕期营养。由于节瓜含钠量和脂肪含量都较低，里面含有多种膳食纤维能够促进消化，常吃节瓜可以减轻孕期营养过剩，避免孕期肥胖。节瓜中含有大量的胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，是抗癌防癌的好帮手。此外，节瓜中还含有丰富的钾元素，能够降低高血压，调节身体体液平衡。由于孕期女性不适宜使用含有化学物质的护肤品，而节瓜中含有维生素B1、B2等维生素B族成分，作用于细胞再生，还具有抗氧化、延缓衰老、美白肌肤的作用。
需要注意的是，节瓜不适宜多吃，吃多了容易造成营养失衡或营养不良。孕期的食物选择应该多元化，均衡食用肉、蛋、奶等高蛋白质食物，适量食用蔬菜、水果等高维生素食物，避免单一化，以实现营养的全面均衡。同时，要避免食用生冷辛辣刺激性食物，比如大蒜、辣椒、炸丸子、雪糕、冰激凌等等，以防止对胎儿造成不利影响。
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