假性宫缩是多种原因都有可能引起的一种孕期症状，包括精神因素、体力活动、性生活刺激、姿势不良等，肚子发硬则是假性宫缩的具体表现。
1、精神因素：紧张、激动、焦虑、抑郁、暴躁等各种精神因素影响了植物神经系统的功能，导致交感神经系统兴奋性增加，这种影响波及到子宫平滑肌，会导致子宫壁平滑肌轻微收缩，表现为假性宫缩，肚子发硬；
2、体力活动：孕期进行强度较大的体力活动，比如拎重物、剧烈运动、腰部和下腹部会相应发力，腹腔内压力升高，促使子宫平滑肌轻微收缩，出现假性宫缩，肚子发硬；
3、性生活刺激：性生活过程中用力不当，撞击到了孕妇的子宫颈、腹壁，诱发子宫壁平滑肌收缩，引起假性宫缩，肚子发硬。
4、姿势不良：孕妇长时间处于同一个姿势，因姿势不良导致腹壁血管受压，影响子宫部位的血液循环，从而诱发子宫平滑肌收缩，引起假性宫缩肚子发硬。
出现假性宫缩肚子发硬的现象，应卧床休息，放松心情，适当听听音乐，转移注意力，症状多可很快缓解。平时应注意个人防护，不进行重体力活动，不拎重物，避免过度性生活。
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