40-50岁卵巢早衰怎么调理

卵巢早衰即早发性卵巢功能不全。40~50岁早发性卵巢功能不全，可以通过饮食、作息、药物、情绪等调理。

1.饮食：40~50岁的女性卵巢功能下降，与性激素改变有关。可以适当进食含雌孕激素丰富的食物，比如蜂王浆、黄豆、黑豆等，从食物中补充雌激素及孕激素等改善卵巢功能。

2.作息：注意规律饮食，避免长期熬夜以及过度劳累，通过作息可以改善早发性卵巢功能不全。

3.药物：如果检查性激素六项、AMH提示卵巢衰退明显，尤其是仍然有生育要求的女性，可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等调理。

4.情绪：步入围绝经期后，由于性激素水平波动，雌激素下降，可能会引起情绪变化，比如烦躁易怒等。需要注意自身调节，必要时结合心理疏导加以改善。

日常生活中饮食需要营养均衡，注意作息，保持心情愉悦，适当加强体育锻炼以增强体质，密切观察月经变化。经处理后需要定期检查了解卵巢功能情况。

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