经期也可以按摩腰背部，但需要多注意按摩时的力度，避免用力过重，对月经造成影响。
日常对腰部和后背按摩有助于通经活络、补充阳气。月经期间子宫内膜从宫腔内脱落，同时伴有阴道出血现象，而盆腔也会处于充血的状态，这种情况下可以去按摩，按摩可以起到全身活血化瘀的作用，进而促进经血排出，缓解不适症状。但对于月经量的女性不建议按摩，以免导致月经量增多。
但在月经期进行按摩，可能会加速气血运行，增加月经量，因此在按摩时，应该尽量采用按法、揉法、滚法、摩法等柔和的手法，尽量减小刺激感。
在经期想要按摩腰背者，建议去正规医院进行按摩，以免自行盲目按摩，对身体健康造成影响，而对于所出现腰部不适症状比较严重者，除了按摩外，也可以暂时通过热敷的方法缓解不适症状。
在经期还需要多注意不能剧烈运动，多注意休息，以免对经血量、经期时间等造成影响。
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