刚怀孕可以吃辣的东西吗

刚怀孕可以偶尔、少量吃微辣的东西，不建议经常吃辣的东西，也不建议吃过辣的东西。

1、可以偶尔、少量吃微辣的东西：

微辣的东西所含的辛辣素比较少，产生的刺激性比较微弱，一般不会导致胃肠道平滑肌的蠕动功能明显增强，不会因此而诱发宫缩；微辣的东西也不会明显灼伤肠液，一般不会诱发或加重孕期便秘症状；微辣的东西对皮脂腺的分泌功能影响较弱，一般不会导致皮脂腺堵塞，不会诱发痤疮；

2、不建议经常吃辣的东西：刚怀孕经常吃辣的东西，时间久了会因为累及摄入的辛辣素过多，逐渐耗损肠液，引发便秘症状；还容易导致皮脂腺分泌功能增强，诱发痤疮；

3、不建议吃过辣的东西：过辣的东西中含的辛辣素过多，容易因单次摄入过多的辛辣素而刺激肠管壁，导致肠管蠕动功能增快，甚至诱发宫缩，引起腹痛。

刚怀孕建议尽量吃没有明显刺激性或者刺激性较弱的食物，比如茄子、白菜、甘蓝等蔬菜；玉米、山药、红薯等杂粮；尽量不吃或者少吃使用过多芥末、辣椒、生蒜等辛辣调味品烹调的食物。

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