孕妇可以适量吃豌豆。
豌豆的营养价值很高，含有蛋白质、维生素B1、B2、胡萝卜素以及铜、钙、铬等营养成分，孕妇适量吃豌豆能补充身体所需的营养和能量，对于自身健康和胎儿发育都有好处。而且豌豆味道鲜美，有多种烹饪方式，孕妇食用后还可以增强食欲，改善胃口。孕妇适量吃豌豆有利于健康和胎儿发育，但不宜过多食用，以免进食过多的豆类食品后导致肠道产气过多，从而引起胃胀气不适症状。
吃豌豆虽然有一定好处，但怀孕期间的饮食要注意营养均衡，不要吃单一的食物，除了吃豌豆之外还要注意适量多吃新鲜的蔬菜和水果，以及瘦肉、牛奶制品、鱼虾和蛋类等高蛋白食物，营养均衡才能满足孕妇所需的营养物质，有利于胎儿发育。孕妇还要注意减少吃辛辣和油炸、不宜消化的食物，饮食尽量清淡有营养，保证膳食多样化，不挑食等。
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