孕妇能吃西红柿,理由如下:
孕妇是女性特有的一种生理时期,从受精卵着床到胎儿娩出,大概需要10个月的时间,在此期间孕妇对营养的需求比较高,平时要注意营养物质的补充,多吃绿色蔬菜、水果、蛋类、鱼类、肉类等,以满足宫内胎儿及孕妇的营养需求。随着宫内胎儿的增长,到了32~34周时,孕妇容易出现生理性贫血,症状轻者建议通过食补来缓解,中医讲究吃什么补什么,此时孕妇应多吃西红柿、动物的肝脏、动物血制品、红枣、红豆等红色食物,对缓解生理性贫血有很大的帮助;症状严重者建议口服补血的药物,常用的补血药物有琥珀酸亚铁片、养血饮口服液、硫酸亚铁片等。
西红柿不仅具有补血的功效,而且西红柿中还含有大量的维生素C,维生素C具有增强抵抗力的功效,孕妇在孕期多吃西红柿还有助于提高抵抗力,对孕妇本身和宫内胎儿的健康都是比较有利的。
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