数胎动是饭前数还是饭后数

数胎动，可以在饭前非饥饿状态下，或者饭后半小时后数。

1、饭前非饥饿状态下：

孕妇处于饥饿状态时血糖水平会有不同程度的下降，胎儿感知到血糖水平的波动后胎动频率发生相应变化，一般都会表现出胎动频繁，所以孕妇饥饿状态下不建议数胎动。

如果在饭前数胎动，一般建议在非饥饿状态下；饥饿感明显时，可以少量吃水果或者其他零食，缓解饥饿感后再数胎动。

2、饭后半小时后：

孕妇进餐后随着食物的摄入，血糖水平开始回升，体内摄入的能量增加，胎儿同样会感知到这种变化，也会出现胎动增多、胎动频繁的现象。这种影响一般在饭后半小时后消失，所以建议饭后半小时后数胎动。

胎动的频率并非一成不变，某一个时间段的胎动情况并不能代表全天的胎动情况。数胎动时一般都建议连续计数2小时胎动，乘以6后反应12小时胎动，或者早、中、晚各固定1个小时计数胎动，乘以4后反应12小时胎动。

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