做完人流怎么防止子宫粘连

做完人流后出现子宫粘连多数是因为子宫复旧不良、宫腔感染、流产不全等原因引起的，所以需要通过多运动、做好个人卫生、定期复查等方式预防。

1、多运动：人流手术之后短期内患者要多注意休息，但休息期间可以进行适当运动，比如散步，不仅可以促使子宫快速收缩，加快恶露的排出，同时还可以帮助肠胃蠕动功能恢复，预防子宫粘连。

2、做好个人卫生：做完人流之后要定期清洗会阴部，而且内裤以及卫生棉也要勤换洗，换下的内裤还要用热水烫洗，并在阳光下暴晒，避免细菌滋生，引起生殖道感染。

3、定期复查：流产后一周左右，患者要遵医嘱到医院完善腹部B超检查，了解宫腔内是否存在有残留物，一旦发现需要及时进行清空处理，减少子宫粘连的发生。

除此以外，饮食方面患者也需要适当做一些调整，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及含蛋白质较为丰富的食物，有利于身体恢复，尽量减少辛辣、刺激以及油腻食物的摄入。

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