来姨妈可以喝常温的饮料吗

姨妈医学正规说法是月经。月经期可以适量喝常温的饮料，能促进食欲、补充营养物质等，但不宜喝冰镇寒凉的饮料。

1.促进食欲：女性月经期由于激素水平改变，容易出现食欲不振现象，适量喝点常温的饮料可改善胃口增加食欲，比如可以喝桃汁、柠檬汁或橙汁等，酸甜可口，有助于消化，对健康有益。

2.补充营养物质：经期由于经血丢失，会导致身体的营养物质大量丢失，适量喝饮料能补充糖分、维生素等营养成分。

月经期属于特殊时期，少量喝常温的饮料不会影响女性月经，但不宜喝冰镇过的饮料，防止受寒后引起肠胃不适或导致痛经。而且饮料也不能随意喝，不建议喝可乐或雪碧等碳酸饮品，以免饮用碳酸饮料后刺激血液循环加快，导致月经量增多。可以喝新鲜的果汁饮料或牛奶、豆浆等饮品，能补充维生素和营养，对女性健康有利。

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