姨妈医学正规说明是月经。来月经时可以适量吃血蚶，能补充营养元素。但不宜过多食用。
血蚶中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、铁、锌、多糖和多种维生素等营养成分，月经期食用后能补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
月经期可以适量吃血蚶，对身体有益，但烹饪时建议尽量不要吃辛辣、刺激性口味，而且血蚶不宜食用过多。因为血蚶属于海鲜产品，属于寒凉性的，如经期食用过多寒凉性的海鲜产品容易引起腹痛或腹泻等肠胃不适，而且寒凉性食物还可能会影响月经血排出，导致月经量少或出现痛经不适症状。
月经期建议尽量吃温热性的食物，比如红枣、桂圆、羊肉、牛奶等食物，以及富含有优质高蛋白的鱼、虾、蛋类和豆制品等食物，还要配合食用新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，避免食物单一化，营养均衡，膳食多样化才有利于女性的健康。
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