来姨妈，即来月经，女性若对虾不过敏，在月经期间通常是可以吃虾的，且对身体也不会造成不良影响。
虾属于鱼虾蟹贝类的海鲜食物，营养价值比较丰富，虾当中含有丰富的优质蛋白、钙、铁、B族维生素、叶酸、碳水化合物、磷、钾、镁等多种营养物质，特别是蛋白质是人体所需要的主要营养成分，所以女性在来月经期间，适量吃虾是可以的，还可补充月经期所需要的营养成分，并且对身体也有一定益处。因此对身体和月经并不会造成影响。只是有一些女性在月经期间身体状态比较差，容易有过敏反应，所以对于这些蛋白要少吃。
女性在来月经身体抵抗力比较弱，应注意饮食的营养均衡，注意荤素搭配合理，多吃蛋类、肉类、奶类、营养食物比较好，但需注意忌食生冷、刺激性的食物，比如冷饮、咖啡、辣椒等。在月经期间还应注意自身的清洁卫生，不要洗冷水澡，也不要淋雨或者受凉，并且在月经期间禁止同房，避免发生交叉感染。
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