怀孕三个月流产了，需要注意观察流血情况，保证充足的休息，避免受凉和劳累，保持外阴部卫生，营养饮食等。
1.观察流血情况。怀孕三个月流产了，流产后要注意观察阴道流血情况。如果发现阴道流血异常增多，或者流血干净后又流血，都需要随时去医院进行复查，因为有可能是宫腔残留，也可能是妊娠滋养细胞疾病。
2.保证充足休息，避免受凉和劳累。流产之后身体相对会比较虚弱，平时一定要注意休息，避免过度劳累，尤其是要避免参加重体力劳动。流产后要注意保暖，如果受凉，有可能会导致腰腹部疼痛等不适。
3.保持外阴部卫生。流产以后，一定要注意保持外阴部的卫生，勤更换卫生巾。一个月之内不能够发生性生活，洗澡的时候需要采取淋浴的方式。如果不注意外阴部卫生，就容易发生感染，导致盆腔炎性疾病的发生。
4.营养饮食。流产以后要多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要多吃新鲜蔬菜和水果。饮食要清淡一些，避免吃辛辣、寒凉、刺激性食物。
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