排卵期吃高蛋白食物、含雌孕激素丰富食物、蔬菜水果、雌孕激素等较好。
排卵期可以适当吃鸡蛋、鸡肉、牛肉、牛奶等高蛋白食物，既可以补充身体营养所需，又可以促进卵泡发育。排卵期吃黑豆、黄豆等豆制品，可以补充身体所需要的大豆异黄酮，尤其是针对于体内雌孕激素水平偏低者，通过食物可以起到调理效果。排卵期可以吃苹果、梨子、橙子、番茄等蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，对卵泡发育有较大益处。
卵泡生长发育与雌孕激素水平密切相关。如果检查性激素六项提示雌二醇、孕酮数值偏低明显，需要通过药物调理，比如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。规范用药后雌孕激素水平恢复，卵泡也可以正常生长发育。
排卵期需要注意情绪调节，情绪波动大，肝气郁结也会影响排卵。如果不能监测到成熟卵泡，需要进一步检查明确原因，比如多囊卵巢综合征、卵巢功能下降等。
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